秋元真夏於1993年8月20日在東京都出生，7個月後移居至崎玉縣。母親對於她的課業非常嚴苛，從小學就開始上補習班，到了國中一年級擔任學生會副會長，升到了高中二年級除了加入文科系，更是成為了學生會會長。高三時，觀看早晨節目的她，得知了乃木阪46一期生的招募消息，本來以女子播報員「高島彩」為偶像，對偶像並沒有多大的憧憬，儘管同學勸她去應徵，她也不為所動，但之後某天，秋元在玩手機時，剛好發現當天是乃木阪46一期生徵選最後報名日，她就憑著直覺報名。而在面試階段則演唱了中之森BAND的《Oh My Darlin'》合格，成為了乃木阪46成員之一。